Angebot zum Weltfrauentag 2025

Ein zeitlich begrenztes Angebot ausschließlich für Frauen 

Termine im März: Anmeldungen erbeten

Am 10.03.2025 startet der Grundkurs für Autogenes Training im Schöpferraum Physiotherapie Andrea Bäkefeld, Handelsweg 2-4 in 28844 Kirchweyhe

Freitag, 14.03.2025 17:00 bis 19:00
Vortrag Gelassen durch die Wechseljahre
Physio Active Brinkum, Bremer Str. 61

Januar 2025

Ein neues Angebot zum Jahresanfang

Die Idee dazu brachte mir dieAnfrage, 
ob ich nicht Lust habe, einen Vortrag über die Wechseljahre anzubieten. 
Diese Frage erreichte mich zwei Tage nach meiner OP an der Wirbelsäule. Vom Pferd gefallen hatte ich mir einen Wirbel gebrochen. Ich wurde im hohen Bogen aus meinen Plänen katapultiert. Diese Zeit war hart. 
Nun, geistige Arbeit kann gut von Schmerzen und Anflügen von Selbstmitleid ablenken. 😅
Warum erzähle ich das? Weil ich mittlerweile davon überzeugt bin, dass es keine Zufälle gibt. Und weil ich damit sagen will, wie wichtig es ist an seiner Resilienzfähigkeit zu arbeiten. Und dass aus einem Schlag ins Kontor etwas Neues entstehen kann!

Selbst nicht so sehr von den Beschwerden der Wechseljahre betroffen (dachte ich zumindest), las ich mich in das Thema ein. Ich hatte unzählige Aha-Momente! 

Dieses Thema wird in unserer Gesellschaft noch immer bagatellisiert. Symptome fehldiagnostiziert, oder ins lächerliche gezogen. Auch wenn nach und nach erkannt wird, dass der weibliche Körper andere Symptome zeigen kann (z. B. bei einem Herzinfarkt) und anders auf Therapien und Medikamente anspricht , ist die Medizin noch immer überwiegend männlich ausgelegt.

In dieser Zeit der Neuausrichtung, verändern sich auch die inneren Einstellungen und Werte. Schauen wir in alte Kulturen, hatten die oft als weise bezeichneten Frauen, nach der Zeit der Fruchtbarkeit, einen hohen Stellenwert in der Gemeinschaft. 
Wir sollten uns viel deutlicher bewusst machen, was diese Zeit für uns Frauen bedeutet und wie wir sie nutzen können. Ohne den hormonellen Hirnnebel, durch den sich alles um die Fortpflanzung und Pflege unsere Kinder dreht, haben wir die Möglichkeit uns neu zu definieren. 

Um selbstbestimmt durch die Zeit der hormonellen Veränderung zu gehen braucht es Aufklärung! Nur so kann jede Frau für sich entscheiden, welche Hilfe und Therapien sie in Anspruch nehmen möchte. 

September 2024

Eine große sanfte Seele 
sucht sich neue Wege

Ich möchte ein paar Gedanken teilen. Gestern haben wir uns von Achensee aka Archi verabschiedet. Nicht nur ein Einstellpferd. Ein großer, sanftmütiger Freund. Über 14 Jahre war er Teil der kleinen Pferdefamilie und somit auch von mir. Beschützer und Begleiter meiner Stute, wenn sie tragend war. Kumpel und Ziehvater waren u.a. seine Rollen in der Herde. Und auch seine Besitzerinnen sind mir in den Jahren ans Herz gewachsen. Wir haben uns auch mal gezofft und angezickt. Doch der Zusammenhalt stand stets über Allem.
Ich durfte gestern wieder erfahren, wie wichtig es ist Raum und Verständnis zu geben, um in Ruhe Abschied nehmen zu können. Für Mensch und Tier. Jedes Mitglied der Herde hat sich auf seine Weise verabschiedet. Wir haben so viel in unserer Zeit hier, nur nehmen wir uns auch ausreichend Zeit um zu trauern und zu verarbeiten? Gestatten wir doch jedem seine Art der Trauer. Und halten einfach in diesen Momenten mal an. Tun wir es nicht, werden Trauer, Wut und all die Emotionen, die damit verbunden sind immer wieder anklopfen. Bis sie den Raum und die Zeit bekommen, die sie brauchen. 💫

Zertifizierung meiner Entspannungskurse

Meine Kurse für das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Teilnehmenden zukünftiger Kursangebote können sich so die Teilnahmegebühr von ihrer Krankenkasse erstatten lassen. 

Juni 2024

Herzkohärenz und was Pferde damit zu tun haben

Das HeartMath Institute widmet sich seit 28 Jahren der Erforschung der Physiologie des Lernens, von Resilienz und der Leistungsfähigkeit.

Die jüngsten Studien des HeartMath Institutes liefern einen Hinweis, um die "bidirektionale Heilung" zu erklären, die bspw. passiert, wenn wir in der Nähe von Pferden sind. 

Das Herz hat ein elektromagnetisches Feld,  größer als das des Gehirns: Mittels Magnetometer kann das Energiefeld des herzens gemessen werden, welches 2,4 bis 3 Meter um den menschlichen Körper Strahlt. 
Das elektromagnetische Feld des Herzens der Pferde ist fünf mal so groß wie das des Menschen und kann dieses sogar noch beeinflussen. Es wirkt unmittelbar auf unsere Herzfrequenz.
 

Das kohärente Herzfrequenzmuster wurde wissenschaftlich identifiziert und bezeichnet ein System, dass sich sehr effizient an stressige Situationen anpassen kann. 

Es ist wahrscheinlich, das auch Pferde so ein kohärentes Herzfrequenzmuster haben. 
Das erklärt, warum wir uns in der Nähe von Pferden besser fühlen.

Studien haben festgestellt, dass ein kohärentes Herzmuster oder HRV (englische Abkürzung) ein solides Maß an Wohlbefinden bedeutet und konsequent mit emotionalen Zuständen der Ruhe und Freude in Verbindung steht, d.h. wir zeigen solche Muster, wenn wir positive Emotionen fühlen.

Tatsächlich zeigt die Forschung, dass Menschen viele physiologische Vorteile haben, wenn sie mit Pferden interagieren, einschließlich Blutdrucksenkung und Herzfrequenz, erhöhter Beta-Endorphin-Spiegel (Neurotransmitter, die als Schmerzunterdrücker wirken), Senkung der Stresslevel, verminderte Gefühle von Wut, Feindseligkeit, Spannung und Angst, bessere soziale Funktionsweise; und höhere Gefühle für Empowerment, Vertrauen, Geduld und Selbstwirksamkeit".

 

Quelle: Eulercoaching

 

Mehr Infos unter: www.heartmathdeutschland.de

 

 

18.03.
2024

Der Vision immer ein Stück näher

Am letzten Wochenende durfte ich die Weiterbildung zum Pferdegestützten Coach abschließen. 

Was soll ich sagen: Es fühlt sich fantastisch an! 

Ich arbeite nun an Konzepten und es wird eine eigene Rubrik hier auf meiner Homepage geben.

Wer schon jetzt diese unglaublich intensive und effiziente Methode des Coachings erleben möchte und tiefgreifende Erkenntnisse in der Arbeit mit dem Pferd erlangen will, der kann sich gerne melden. Am Telefon klären wir die ersten Fragen und finden einen Termin.

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