Stress entsteht über die Wahrnehmung und Bewertung und genau darüber lässt er sich auch reduzieren.
Stressbewältigung und Burnout Prävention, Ingrid Strobel

Stressbewältigung

Wie entsteht Stress überhaupt?
Was macht das mit mir?
Wie gehe ich momentan damit um?
Wie möchte ich gern damit umgehen?
Was sind meine ganz persönlichen? Stressverstärker?
Wo liegen meine Stärken und Ressourcen?

Diese und noch weitere Fragen werden wir gemeinsam beantworten.

Step by Step entwickelst Du Deine ganz persönlichen Bewältigungsstrategien und lernst, wie Du sie in Dein Leben integrierst.

Im Einzelcoaching gehen wir ganz individuell auf Deine Situation ein.

Entspannungseinheiten werden in dieses Coaching integriert.